Träning
HÖSTENS KLASSER
Vi är så pepp på denna termin!
Hoppas du också är det och väljer att prioritera din kropp och själ!
Denna termin har vi utökat med flera nya pass såsom pilates, klangvila, yinyoga, mediYoga och dessutom kommer vi hålla en kvinnocirkel i ladan.
Under utvalda datum kommer vi även hålla Gongbad, samt olika retreats, håll utkik i våra sociala medier för mer info!
Passen bokar du hos respektive instruktör.
Yoga & träningssalen kallas Galaxen och entrén är på ladans baksida.
Lilla salen är vår tidigare butikslokal och entrén är den stora entrén på ladans framsida.
ANKI -
pilates, Hathayoga, yinyoga, mediyoga
Anki har jobbat med yoga, träning och massage i över två decennier och i år är vi så glada att kunna erbjuda många fler av Ankis fantastiska pass.
Varje pass avslutas med meditation och avslappning.
Inga förkunskaper behövs, alla kan delta!
1 600:- / termin (10 gånger)
180:- / pass
START: Måndag 7 sept & Tors 10 sept. 10 gånger.
- Anki håller även GONGBAD hos oss 20/9, 11/10, 22/11, 20/12
ANMÄLAN:
Anki Nordström
info@traningsverket.se
KATHRINE -Cirkelträning
Kathrine är ladans glädjespridande instruktör! Hennes cirkelträning innehåller styrketräning för hela kroppen uppbyggt på olika stationer.
Alla övningar är anpassningsbara så att dem passar både nybörjare och träningsvana.
Vi vågar lova att du går ifrån passet med ett leende, en och annan svettdroppe och ett lättare sinne.
150:-/ pass
1100:-/ 8 gånger.
2000:-/ 16 gånger
START: Tisdag 1 sept.
16 gånger.
ANMÄLAN:
Kathrine Törngren
073-916 50 81
Malin - KLANGVILA
Ladans Malin ger dig djupavslannande vila för kropp och sinne.
Under denna session ligger du bekvämt på yogamatta, inbäddad i filt, medan du guidas in i stillhet genom ljud och vibrationer från bland annat sjungande kristallskålar, tibetanska klangskålar, sång & gong. Passet är 75 min.
Ljuden arbetar med nervsystemet och kan hjälpa kroppen att släppa stress, stilla tankarna och skapa en känsla av inre balans.
Kom i bekväma kläder.
2000:- / 10 gånger
222:- / pass
START: Måndag 21 sept.
10 gånger.
ANMÄLAN:
Malin Sydne
070-402 91 75
