Träning
BREATHWORK
Måndagar 19-20.00
med Caroline Sedin
Start: 26 jan 2026
(5 gånger, varannan måndag)
En stund bara för dig. En stund att landa i kroppen, reglera ditt nervsystem för stressreducering, komma tillbaka till andetaget och närmare din inre röst. Passen avslutas med en stunds vila till ljudet av kristallskålar.
250:-/ gång
ANMÄLAN:
072-316 29 42
Cirkelträning
Tisdagar 18.00-19.00
med Kathrine Törngren
Start: 13 jan 2026
Styrketräning för hela kroppen uppbyggt på olika stationer.
Alla övningar är anpassningsbara så att dem passar både nybörjare och träningsvana.
150:-/ pass
950:-/ 8 gånger.
1600:-/ 16 gånger
ANMÄLAN:
073-916 50 81
CURAM RECOVERY
Onsdagar 18.00-19.00
med Kathrine Törngren
Start: 14 jan 2026
(5 gånger )
Ett pass där du får prova på koppning. Öka flödet i kroppen, förbättra din. återhämtning, stötta lymfsystemet och landa i närvaro.
Medtag egna koppar om du har, finns även att låna på plats.
Kom i shorts och linne eller löst sittande kläder för att lättare kunna fösta kopparna på kroppen.
200:-/ gång
800:-/ 5 gånger.
ANMÄLAN:
073-916 50 81
MEDIYOGA
Torsdagar 11.00 - 12.00
med Anki Nordström
Start: Start i februari
Terapeutisk yoga för hälsa och balans i livet. Mjuka rörelser i lugnt tempo, andningsteknik, mantra och meditation.
Inga förkunskaper behövs, alla kan delta!
1 500:- / termin (10 gånger)
170:- / pass
ANMÄLAN:
info@traningsverket.se
Hathayoga
Torsdagar 19.00 - 20.15
med Anki Nordström
Start: Start i februari
I ett mjukt flöde, med fokus på andningens betydelse, tränar du styrka, rörlighet, balans och andningsteknik. Varje pass avslutas med meditation och avslappning.
Inga förkunskaper behövs, alla kan delta!
1 500:- / termin (10 gånger)
170:- / pass
ANMÄLAN:
info@traningsverket.se
