TRÄNING I LADAN

AKTUELLT 2018:

HÖSTBOOSTEN Lör 6/10 - favorit i repris! 

Skärmavbild 2018-08-16 kl. 13.38.15.png

GYMPA

Gympan är en träning som passar för alla, oavsett träningsvana. Passet är medelgympa men du bestämmer själv hur hårt du vill köra. Passet är musikaliskt, rolig och mångsidig, där vi tränar både styrka, kondition och rörlighet. 
"Träning ska vara enkelt och kul om det ska bli av! Mina pass är alltid roliga, musikaliska och lätta att hänga med i."

TISDAGAR 19.00-20.00
Start: Tisdag 4/9 

1100:- / termin (14 ggr)
Drop in: 90:- / pass
Nyttig smoothie ingår efter passet

 

ONSDAGAR 19.00-20.00
Start: Onsdag 5/9 

1100:- / termin (14 ggr)
Drop in: 90:- / pass
Passet avslutas med mindfulness

All föranmälan och ev. frågor sker via sms: 073-057 25 43
Betalning före passet via swish.
Ledare: Lars-Peter Larsson - Gruppträningsledare & mindfulnessinstruktör

_DSC9545.jpg

 

HATHAYOGA

I ett mjukt flöde, med fokus på andningens betydelse, tränar du styrka, rörlighet, balans och andningsteknik. Varje pass avslutas med meditation och avslappning. Inga förkunskaper behövs, alla kan delta!

Torsdagar 19.30 – 20.45
Start: Torsdag 20/9 kl 19.30, 10 ggr

1 200:- / termin (10 gånger)
Drop in: 150:- / pass

Anmälan: info@traningsverket.se

Bekräftelse skickas därefter, med information om betalning mm.
Drop in betalas på plats/gång, kontant eller Swish.

Lärare: Anki Nordström - Lärare i Hathayoga, MediYoga, Yinyoga och Pilates, samt massör

Skärmavbild 2018-08-16 kl. 13.31.06.png