TRÄNING I LADAN

Du vet väl om att vi även har träning i ladan?
Håll koll på Facebookgruppen "Träning i ladan" för senaste uppdatering om eventuella ändringar av tider med mera.

GYMPA
Gympan är en träning som passar för alla, oavsett träningsvana. Du bestämmer själv hur hårt du vill köra. Passet är musikaliskt, rolig och mångsidig, där vi tränar både styrka, kondition och rörlighet. Vi avslutar passet med en belönande god och nyttig smoothie!

Tisdagar kl 19.00-20.00
Start: Tisdag 9/1 därefter uppehåll och start igen Tisdag 13/2   (OBS! Uppehåll 16/1, 23/1, 30/1, 6/2 då Lars-Peter är bortrest)

70:- per pass
Nyttig smoothie ingår efter passet!

Anmälan: per sms till Lars-Peter på 073-057 25 43
Ledare: Lars-Peter Larsson, utbildad gympaledare på Friskis & Svettis.

 

HATHAYOGA
I ett mjukt flöde, med fokus på andningens betydelse, tränar du styrka, rörlighet, balans och andningsteknik. Varje pass avslutas med meditation och avslappning. Inga förkunskaper behövs, alla kan delta!

Torsdagar 19.30 – 20.45
Start: Torsdag 8/2 kl 19.30, 10 ggr

150:- per pass
1 200:-/termin (10 gånger)

Anmälan: info@traningsverket.se

Bekräftelse skickas därefter, med information om betalning mm.
Drop in betalas på plats/gång, kontant eller Swish.

Lärare: Anki Nordström (lärare i Hathayoga, MediYoga, Yinyoga och Pilates, samt massör)